Kreatin kapsulasy CAS:57-00-1

Kreatin adam bedeninde, esasan bagyrda, böwreklerde we aşgazanasty bezinde tebigy ýagdaýda öndürilýän birleşmedir. Ol öýjükleriň esasy energiýa walýutasy bolan adenozin trifosfatyň (ATP) öndürilmeginde möhüm rol oýnaýar. Goşmaça hökmünde kabul edilende, kreatin bedeniň fosfokreatin gorlaryny köpeldip, güýçli fiziki işjeňlik wagtynda ATF-iň täzelenmeginiň gowulanmagyna getirýär. Bu güýjüň, güýjüň we myşsalaryň çydamlylygynyň ýokarlanmagyna getirip biler, bu bolsa ony gysga wagtlyk energiýa talap edýän işler üçin has peýdaly edýär. Mundan başga-da, kreatin goşundysy myşsalaryň ösüşini höweslendirip we güýçli maşklaryň arasynda sagalmaga kömek edip biler. Şeýle hem, kreatin beýnide bar bolany we akyl işjeňliginde rol oýnap bilýändigi üçin, onuň mümkin bolan kognitiw peýdalary üçin gözleg geçirilýär. Kreatin, adatça, köp adamlar üçin howpsuz hasaplansa-da, islendik täze goşundy režimine başlamazdan öň, esasanam esasy saglyk ýagdaýlary bar bolsa ýa-da başga dermanlary kabul edýän bolsaňyz, saglyk işgäri bilen maslahatlaşmagyň maslahat berilýändigini bellemek möhümdir. Mundan başga-da, kreatin goşundylaryny ulananda, onuň mümkin bolan peýdasyny ýokarlandyrmak we mümkin bolan goşmaça täsirleriň töwekgelçiligini azaltmak üçin dogry suw içmek möhümdir.